do roboty

Świeta , świeta i po świetach, teraz trzeba zabrać się do roboty, w sobotę po święceniu jajek był trening, PLECY +TRICEPS, pozniej wpisze rozpiske, miski nie trzymałem przez świeta ale głównie jadłem kuraka,śledzie, jajka:), no a od dzisiaj ścisła dieta powraca a scorch wchodzi na 6 kapsuł dziennie

[...] wymiany, amory do wymiany, silnik ledwo dyszy, naprawa auta wyniesie kolejne 2-5tys na start to niech wyp*****la z tym samochodem no i oczywiscie za benzyne rowniez nie dostanie. proste. w mailu zapytalem co ostatnio robil i co jest do roboty. ja tam oszustem nie jestem zeby kazac komus jechac 250km a potem mu powiedziec sluchaj jednak nie biore

[...] jakby mnie ktoś napompował. Nie wiem z jakiego powodu, ale rower pomógł. Znowu wbiłem w pogranicze ketozy (tako rzeką paski) i chyba stąd dość liche samopoczucie. Albo biomet w tym spustoszonym suszą kraju taki jakiś marny. No nic. Jutro do roboty na siłowni. Mam "problem" z nowym planem, ale postaram się bardziej szczegółowo wysłowić jutro.

[...] Przeglądam szafy i na bieżąco usuwam co ciekawsze gadżety w rozmiarach groteskowo wielkich. :-D Kobita by sobie z taką robotą poradziła w godzinę... Piję kawę i dalej do roboty. Upał i tłok nad jeziorem! Sami opoje i fanatycy spalonych na grillu mięs. I jeszcze jedzą do tego chleb. Powiadam Wam Bracia i Siostry: inwestujcie w wiedzę trenerską [...]

[...] wypiski zywieniowe. ostatnie tygodnie pokazaly mi ze cwiczyc moge i z pewnymi wyjatkami generalnie sporo cwiczen moge wykonywac, takze nie ma to tamto i biere sie do roboty :-) dzis /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0a0338c1b1264d38b756de98e072ccd6.png trening 1. przyciaganie wyciahu do klatki (bez zatrzymania) 25kg x 10 27,5kg x 10 27,5kg x 10 [...]

[...] mi idzie :) ale ocenicie same jutro wrzucę swoje wymiary. (w drugim etapi mialam dojs do 74kg a jak na razie to jestem na 78 :(( ale nie bede się mazgaić tylko biorę się do roboty) 8-) moj trening od poniedziałku TRENING NR 3 by Obliques Dzień 1. 1. Martwy ciąg 5x8-10 60sek przerwy 2a. przysiad z nogami szeroko 3x12-15 bez przerwy 2b. [...]

[...] wygladasz gorzej niz bez, taki typ budowy i stad te komentarze i tak nie powinienes narzekac bo duzo jest osob na forum ktore chcialyby tak wygladac hehe ale nie bede juz slodzil , do roboty! a takie teoretyczne biadolenie jw o superanabolonie to raczej smieszne jest ale ok niewazne Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2009-09-04 22:20:49

no dobra, gora 37 (ale to na pompie) 21.10.09 treing: dnt odczucia: dawno nie mialem dnia az tka nieliwego ... kompletnie nic do roboty nie mialem .... masakra... aczkolwiek mecza mnie zakwasy z plecow, lap i klaty wiec mysle ze treningi byly udane Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-10-21 23:30:27

[...] + przemeczenie i lekki katar ale ogolny brak mocy. niestety pogoda jest na tyle gowniana ze wole nie wychodzic z chaty zeby sie nie dobic poniewaz musze chodzic do roboty a l4 czy cos w tym stylu nie wchodzi w gre, dlatego dzis byl kolejny dzien bez treningu. mysle ze w ciagu 2 dni przejdzie na tyl ze wroce na treningi. cale szczescie [...]

[...] szybko że nie chciałem zawalić treningu na worku więc odrazu po siłce poszedłem na garaż byłem tam godzine około potem po tych 2 treningach zjadłem potreningowy i dalej do roboty kłaść płytki w łazience no to w sumie juz zrobione jest bo tylko podłoga tego mało było. I teraz trzeba bedzie jechać na wieś tyki wbijać i tunel stawiać mam nadzieje [...]

775 ladnie! ,ale powinno byc 800! Do roboty!

Dzwoni pracownik do firmy: - Szefie nie mogę dziś przyjść do roboty...jestem tak skacowany, że i tak nie będę mógł pracować, więc chyba wezmę sobie wolne. Szef na to: - No co Ty, na kaca jest super sposób. Ja zawsze jak mam kaca to proszę moją żonę żeby zrobiła mi laskę i potem czuję się doskonale. Powinieneś to wypróbować. - Taak? No [...]

Tez bym chcial isc na rano do budy a nie do roboty...

Co tam slychac gentlemany?Jak zdrowie?Ja wlasnie chyba sie "zrastam" w koncowej fazie ,mam nadzieje niedlugo zaczac treningi. A pozatym jutro podpisuje umowe-jade w wakacje do Stanow do roboty.

ja ćwiczę cały czas, w porywach ostro, ale to wszystko w zasadzie z przyzwyczajenia. ot, bo nie mam nic lepszego do roboty, a nawyk każe załadować szmatę i wio po pracy do klubu. czasem opieprzam i klnę siebie za to, ale gdy wchodzę na matę zapominam o tym. jakoś nałóg chyba. a to źle, bo rutyna się robi. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-12-21 [...]

Rodzynek (Saida) do spania. Renegat-koniec spamu, do roboty!

No, jak już mówiłem. Saida do łóżka. Renegat... na pewno masz coś do roboty. A jak nie, to skocz po piwo

Saida do łóżka. Queblo do roboty. Renegat-skocz po piwo. Inaczej wezmę muchozol i zrobię tu porządek

Mogę w jednym posiłku wszamać trochę marchwi, ogórków zielonych i kiszonych, papryki czerwonej i pomidory, bo wszystko wrzucam do pudełka i mam to do roboty razem z kurakiem i ryżem? Ładując wszystko do 1 pojemnika, 1 posiłek jest większy/mniejszy w stosunku do innych. Czy taka różnorodność nie wpływa negatywnie na diete? Liczy się całodzienny [...]

[...] składnika, dobrze dobrane i właściwie przyrządzone. Problem w tym, że na dobrą, piękną, smaczną miskę trzeba mieć czas i mocną głowę. Dlatego za chwilę wrzucę półtorej łyżki dżemu do płatków które wczoraj wodą zalałem, doleję trochę mleka i wstawię na 3 minuty do mikrofali. Za pięć minut będę miał śniadanie a za siedem mogę wyjść do roboty :-)